开心果价格是多少？开心果的营养价值介绍

开心果又名必思答，绿仁果等，是大家生活中很熟悉的一种干果。而且，开心果的品牌也有很多，其中，大家最最熟悉的便是三只松鼠啦，其实，开心果除了是大家闲暇时候的消遣品，它本身具有很高的营养价值和很大的功效和作用，那么，究竟开心果的功效和作用如何，开心果的最新价格怎么样呢?下面就由小编为大家详细的介绍。

开心果的价格

根据国美在线的价格;开心果的价格为28.8一罐(150g/罐)当然，不同的品牌价格各不相同。

开心果的营养价值和功效作用

开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

开心果食疗作用：阿月浑子性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

结束语：通过上文小编对开心果价格以及开心果的营养价值和功效作用的详细介绍，小编相信大家对开心果又有了更多的了解。不同品牌的开心果价格和质量不同，选购时还是要根据大家的喜好和习惯来选会比较好。，另外，开心果不仅是我们闲暇时间用来打发时间的零食，其实，它本身所具有的功效作用还有营养价值才更值得我们去关注去了解。