蹲厕所脚麻怎么办 蹲厕所有什么危害？

有些朋友可能有这样的坏习惯，便是蹲厕所的时候，有时候会一边玩手机而有的会看书等等，在厕所总是要蹲很久。其实，这样的习惯所造成的危害是非常多的，有可能会导致并发疾病等等，具体的危害有哪些呢?有时候因为蹲的时间过长，而且长时间处在这种受力不均的情况下，往往会导致脚发麻，感到非常不舒服，这个时候要怎么办呢?有没有什么方法可以缓解?

一、久蹲厕所有什么危害?

1、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、此外，还易胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病;

2、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭

3、诱发癌症：诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌;

4、造成猝死：特别是严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死;

5、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子;

6、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，导致痤疮、面部色素沉着、皮疹等;

7、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经;

8、容易导致肛门外突形成外痔.时间太长对身体不好，时间长说明是便秘。而且总蹲太久会造成肠子漏出来一节。很恐怖。蹲厕时间太长危害很大，建议您不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持愉快的情况。建议每天蹲厕所之间不超过10分钟，建议养成每天定时排便的习惯。

二、蹲厕所脚麻怎么办?

麻木的感觉预示着血液循环不畅，有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。脚麻的时候，可以用手指沾一点自己的唾液，涂在鼻子尖上，大概一分钟左右，麻木即消。或者活动活动，揉揉，捶捶，这样就可以缓解了。

其实，久蹲厕所的做法有很多的危害，比如引起并发疾病、产生体臭、诱发癌症、导致肥胖，甚至有可能造成猝死等等，都是非常可怕的。很多人可能觉得久蹲厕所很正常，特别是有的学生喜欢上厕所的时候玩手机，这样的做法都是不可取的。有可能现在我们并没有发现身体的不适，但是久而久之可能会有危害的出现。对于一些喜欢久蹲厕所的朋友来说，一定要努力把这个坏习惯改掉，这样对身体才好。