新鲜莲子的功效与作用

现在的人们越来越重视养生了，而养生的食物有很多种，而最常见的养生食物就是莲子。莲子在我们生活中也是非常常见的。它不但对我们身体健康有帮助，而且它的药用价值也是非常高的。但是很多朋友对莲子还是比较陌生的。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。除此之外莲子还被用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。可想而知莲子的功效是多么的重要，那么接下来小编就给大家详细介绍新鲜莲子的功效。

新鲜莲子的功效与作用

莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。

食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。

治疗男子遗精。男子不能收敛也能通过食用莲子来治疗。

慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。

莲子的吃法。莲子何以做成莲子百合汤，这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到，取意百年好合，莲子还可以做成莲蓉，莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法。莲子也可以用来煲肉汤。

如何鉴别莲子

药材性状：略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩;莲子心味苦。

以上就是我们给大家详细分享了有关于莲子的功效以及莲子的其他知识，莲子在我们生活中是非常常见的补品。莲子在古代也就成为了重要性的中药，尤其是莲子在安神补脑方面所起的效果是非常大的。它的吃法也是非常多的，而以上小编对莲子的功效和莲子其他方面的知识分享的是非常详细的，希望大家在以后的生活中能够更好的了解莲子的功效和莲子的其他方面的知识。